Komentāri: gripa neatkāpjas

2013. gada 5. aprīlis 00:00

Šogad gripas sezona ir garāka un cilvēki slimo smagāk. Kādas tam sekas? Kā mazināt saslimšanu?Jādzīvo veselīgiLāsma Četverga, ģimenes ārste Iecavā:Nevaru teikt, ka manā praksē šī gripas sezona būtu smagāka nekā parasti, gripa paliek gripa. Šogad tā ir ilgāka, jo ziema nebeidzas. Pēdējās nedēļās vairāk slimo bērni. Cilvēkus smagi skar ne tikai gripa, bet arī paragripa un citas vīrusu saslimšanas.Šoziem gripa radīja nepatīkamas komplikācijas. Biežāk tas bija deguna blakusdobuma iekaisums un plaušu karsonis. Bija gadījumi, kad pēc gripas komplikāciju sākšanās pacienti 12 stundu laikā tika ievietoti reanimācijas nodaļā, tomēr mediķi viņus nespēja glābt. Tādi gadījumi fiksēti pat cilvēkiem 30 – 35 gadu vecumā. Nevar teikt, ka tā būtu nepareiza ārstēšana vai cilvēka paša nevērība pret savu veselību, laikus neārstējoties. Tā gluži vienkārši gadās, ja organisms nav pietiekami spēcīgs.Labāk ar gripu nesaslimt. Lai uzturētu stipru imūnsistēmu, veselīgs dzīvesveids jāievēro ne tikai ziemā, bet visu gadu. Jāēd pilnvērtīgs uzturs, jāsporto, cik vecums ļauj, jācenšas izgulēties. Labāk neievērot diētu, kurā atsakās, piemēram, no olbaltumvielām. Svarīgi organismu uzturēt formā gan ar sabalansētu uzturu, gan kustībām.Bērni joprojām slimoOLITA GĀBERE, BĒRNUDĀRZA «PASAULĪTE» MEDMĀSA:Bērnudārzos diemžēl ir šī nelāgā iespēja veselajiem bērniem nonākt kontaktā ar ne tik veseliem. Slimošana mums joprojām ir ļoti izplatīta. Februārī, piemēram, saslimšanas gadījumi konstatēti apmēram divām trešdaļām audzēkņu. Martā šis skaits nedaudz samazinājās, taču joprojām ir liels. Zīmīgi, ka pavasarī sarūk augšējo elpceļu iekaisumi, bet palielinās tā dēvētās vēdera gripas slimnieku skaits. Regulāri stāstām vecākiem, lai rūpīgi seko bērna veselības stāvoklim. Ja ir slimības pazīmes – sagurums, miegainība, klepus, iesnas, caureja – noteikti bērns jāatstāj mājās. Iesakām vairāk uzticēties mediķiem un nedot medikamentus bērniem bez konsultācijas ar ārstu. Bērniem un vecākiem atgādinu par veselīgu dzīves veidu – vairāk uzturēties svaigā gaisā, nevis, piemēram, doties pastaigās uz lielveikaliem. Mācām, kā pareizi izšņaukt degunu, kā noklepoties, lai neveicinātu vīrusu izplatību. Bērnudārzā ļoti gaidām visus bērnus, jo mazuļu kavējumi nojauc iecerētos mācību plānus audzinātājām. Vecākiem atgādinu, ka veselība ir pirmajā vietā un uz dārziņu vajadzētu vest tikai pilnīgi veselu bērnu.Jāsporto un jākustasEVIJA ŠVECA, pedagoģe un aktīva dzīvesveida piekritēja:Šogad neesmu slimojusi. Varbūt tas ir tāpēc, ka ļoti aktīvi slēpoju. Citus gadus ir iznācis saķert kādu pavasara slimību, bet šogad tās gājušas ar līkumu. Neteikšu, ka speciāli domātu par veselīgu dzīvesveidu. Ēdu, ko gribu, – neskatos veselīgs vai ne. Reizēm ēdu salātus, bet varu iztikt ar čipsiem un limonādi. Fiziskās aktivitātes man ir tikai pašas priekam. Nedēļā vismaz trīs reizes gribas izkustēties skrienot vai citās nodarbībās. Tiesa, ne vienmēr tam pietiek laika, jo primārais tomēr ir darbs. Domāju, ka šo aktivitāšu dēļ arī varu neievērot speciālas diētas – ar veselību un lieko svaru man problēmu nav. Gandrīz visi mani draugi un paziņas nodarbojas ar kādu sporta veidu. Tiesa gan, lielākās sacīkstēs baušķenieku ir maz. Dažādās piedzīvojumu sacensībās komanda, kurā es piedalos, parasti vienīgā pārstāv Bausku.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Komentāri: gripa neatkāpjas

Kategorijas