Novadniekiem iespēja stiprināt veselību

2021. gada 9. jūlijs 00:00

550

Bauskā, Codē un Īslīces pagasta Rītausmās piedāvā bezmaksas zumbas, rīta vingrošanas, jogas un aerobikas nodarbības iedzīvotājiem

Lai attīstītu savu fizisko stāju un nostiprinātu veselību, Bauskas novada iedzīvotājiem ir pieejamas daudzveidīgas iespējas vingrošanā; drīz būšot pieejama plašāka «bezmaksas pakete».

Bauskas novada veselības veicināšanas koordinatore Marta Augucēviča laikrakstam pastāstīja, ka vasarā norit zumbas, rīta vingrošanas, aerobikas un jogas nodarbības, un tās tikušas rīkotas visā bijušā Bauskas novada teritorijā. Pašlaik vingrošana norit Codē, Bauskā un Rītausmās Īslīces pagastā.

Dažādām paaudzēm
«Ja rudenī ierobežojumi nebūs tik stingri, tad ar Eiropas Savienības Sociālā fonda līdzekļu atbalstu tiks organizēta pēcdzemdību un grūtnieču vingrošana, nūjošana, vingrošana senioriem, nodarbības trenažieru zālē, ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu, ūdens aerobika Bauskas peldbaseinā un aerobikas nodarbības «vecā» Bauskas novada pagastos,» stāsta M. Augucēviča. Viņa papildina, ka skolēniem mācību iestādēs būs nodarbības par veselīgu uzturu, seksuālo un garīgo veselību, kā arī atkarību profilakses semināri. Gaidāmi arī semināri jaunajiem vecākiem par bērnu attīstību un grūtniecību, tāpat arī plānotas veselīga uztura meistarklases pieaugušajiem, onkoloģijas pacientu un viņu tuvinieku atbalsta grupas, motivācijas grupas senioriem. Septembrī būs «Bauskas velo rudens», augustā plānotas dabas vides estētikas nodarbības bērniem brīvā dabā. Ar septembri sākšot rīkot veselības dienas ar dažādu veselības pārbaužu veikšanu.

M. Augucēviča uzsver, ka tas viss iedzīvotājiem ir un būs pieejams bez maksas, projektu pilnībā finansē Eiropas Savienības Sociālais fonds. Viņa teic: «Atsaucība ir bijusi ļoti laba, pandēmijas laikā nodarbības attālināti «gāja» ļoti veiksmīgi. Visu informāciju par nodarbību vietu un laikiem var atrast Bauskas novada pašvaldības interneta vietnē un pašvaldības sociālo tīklu kontos.»

Nostiprina sirdi un muskuļus
Fitnesa trenere Vineta Rozenberga vada nodarbības zumbā un aerobikā. Viņu «Bauskas Dzīve» satiek pirms zumbas nodarbības pie Īslīces kultūras nama, kur treniņi rit svaigā gaisā. «Rudenī, ziemā un agrā pavasarī ir ļoti liela aktivitāte. Ir bijušas pat 50 dalībnieces. Tagad ir vasara, kas ir atvaļinājumu laiks, un vingrotāju ir mazāk,» atklāj V. Rozenberga. Trenere zina teikt, ka zumba ir deju fitness, ko izpilda, skanot latīņamerikāņu mūzikai. «Tā ir kardio nodarbība, kas attīsta visas muskuļu grupas, ieskaitot pašu galveno muskuli – sirdi. Nodarbībās nostiprina sirdi un asinsvadus, samazina stresu un nogurumu,» teic V. Rozenberga.

«Bauskas Dzīve» pamanīja tikai sievietes vingrojam, bet fitnesa trenere atklāja, ka uz nodarbībām nāk arī vīrieši. «Šis ir mans hobijs, kuru es neuzskatu par darbu. Man patīk, es uzturu sevi formā, socializējos, satieku arī meitenes, kuras pēc tam ir manas draudzenes. Man patīk dot cilvēkiem enerģiju un prieku,» stāsta V. Rozenberga.

Zumbas dejotāja Tatjana Lipska-Duklava uz nodarbību Īslīcē atbraukusi no Codes. «Esmu aktīva vingrotāja. Piedalos gan zumbā, gan aerobikā. Ļoti daudz nodarbību apmeklēju Codē. Šādā veidā iegūstu labu fizisko formu, ir pozitīvas emocijas, turklāt nodarbības ir bez maksas. Esmu iesaistījusi arī citus, bet tomēr uz vingrošanām nāku viena pati,» teic T. Lipska-Duklava.

Aiga Dāne un Kristīne Vadapāla zumbu dejot nāk abas kopā. «Treniņos piedalīties sāku pavisam nesen. Man ieteica šīs nodarbības un man ļoti patīk vingrot ārpus telpām svaigā gaisā. Aerobika ir diezgan intensīva, kas uzlabo fizisko formu,» stāsta A. Dāne. Turpina K. Vadapāla: «Šī ir mana ceturtā nodarbība. Par šādu iespēju uzzināju no vīra māsas. Man ļoti patīk.» Abas sievietes min, ka aerobika viņām patīk labāk. «Zumba ir vairāk uz deju vērsta. Dzīvojam netālu no kultūras nama. Šī ir brīnišķīga iespēja Bauskas novada iedzīvotājiem,» uzskata zumbas dejotājas.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Novadniekiem iespēja stiprināt veselību

Kategorijas