Brīvo laiku pavada uz slēpēm

2021. gada 22. janvāris 00:00

Ziemas sporta baudītāji slēpošanai izmanto gan kalnus, gan mežus

Lielais sals un sniegs ļāvis atklāt sezonu arī slēpotājiem. «Bauskas Dzīve» iepazīstina ar mūspuses cilvēkiem, kas brīvo laiku pavada uz slēpēm.

Sniegoto laiku vairāki Bauskas, Iecavas, Vecumnieku un Rundāles novada iedzīvotāji pavada slēpojot. Distanču slēpošana ir viens no populārākajiem ziemas sporta un brīvā laika pavadīšanas veidiem. Slēpojot tiek nodarbinātas visas lielākās muskuļu grupas, cilvēks uzturas svaigā gaisā, šis ir ideāls izturības treniņš jauniem un veciem. Kā skaidro eksperti, slēpojot ir mazs risks gūt traumas, jo slodze ir vienmērīgi sadalīta. Nav lielas slodzes uz ceļiem un locītavām, slēpojot ar distanču slēpēm, stundas laikā tiek sadedzinātas 500 – 1200 kilokalorijas.

Slēpošana klasiskajā stilā līdzinās nūjošanai, tikai solis ir garāks, slīdošāks, un balsts ar rokām ir uz nūjām. Savukārt slēpošana slidsolī līdzinās slidošanai, tikai šī «slida» ir ļoti gara, un slēpju zābaka papēdis brīvi «staigā».

Kopā ar ģimeni
Vidusskolnieci Elīnu Elizabeti Dauguli bieži var sastapt, slēpojot Riekstukalnā Baldonē. Nodarboties ar šo sporta veidu viņa šosezon sākusi aizvadītā gada 14. decembrī. «Uz kalna atrodos vidēji trīs reizes nedēļā. Man tas patīk. Tētis mani uz slēpēm uzlika tad, kad man bija četri gadi,» atceras Elīna Elizabete, «pirms diviem gadiem kopā ar ģimeni braucām slēpot uz Ukrainas kalniem Bukovelā. Tad arī sastapos ar augstajiem kalniem un sapratu, ka slēpošana ir mans hobijs.»

Jauniete minēja, ka šosezon bijis plānots kopā ar ģimeni doties uz Alpiem slēpot, taču pandēmija plānus mainīja. «Tuvākais kalns tagad man ir Riekstukalns, uz to braucu slēpot kopā ar māsu un mammu. Mans slēpošanas stils ir atkarīgs no mana garastāvokļa – vienreiz gribas braukt mierīgi, citreiz vēlos asākas izjūtas,» «Bauskas Dzīvei» pastāstīja Elīna Elizabete Daugule.

Brīvo laiku pavada uz slēpēm
Bauskas Valsts ģimnāzijas audzēknis Rihards Sunteiks uz slēpēm uzkāpis nesen, tēva pamudināts. «Trešdien kopā ar tēti un kaimiņu devāmies uz Likvertenu sila trasēm slēpot ar distanču slēpēm. Man ļoti patīk, šādā veidā izmantoju to laiku, ko būtu pavadījis sporta zālē, taču tās tagad ir ciet,» atklāja jaunietis, kurš dienā nosoļo 6 – 10 kilometrus.

«Slēpoju gan slidsolī, gan klasiskajā solī. Tas ir atkarīgs no vietas, kur atrodos. Esmu slēpojis gan pa mežu, gan pa laukiem un takām,» teic Rihards. Šosezon vēloties doties slēpot arī uz kalnu, ja viņam tas izdosies, tad tā būs pirmā reize viņa slēpošanas karjerā, kad viņš slēpo no kalna. «Izpildu visus skolai nepieciešamos darbus, tad dodos slēpot, pēc tam uz vietējā aizsalušā dīķa eju arī slidot. Fizisko aktivitāšu svaigā gaisā ir pietiekami daudz. Uzturu sevi fiziskā formā,» atklāja Rihards Sunteiks.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Brīvo laiku pavada uz slēpēm

Kategorijas