Jaunieši trenējas un mācās

2020. gada 27. marts 00:00

Labākie mūsu novadu jaunie sportisti uztur fizisko formu.

Ārkārtas stāvoklis, pašizolācijas nosacījumi un citi ierobežojoši noteikumi nenāk par labu jaunajiem sportistiem, kas gatavojas nopietnām sacensībām valsts un pat starptautiskā mērogā. Tomēr jaunie censoņi paspēj gan mācīties, gan trenēties.

Galvenā iezīme visu novadu sporta skolu audzēkņiem – darbs ar treneriem notiek attālināti. Parasti tas ir ar kopējas interneta saziņas vietnes palīdzību, kas ļauj nodot vispārīgu informāciju uzreiz lielākam skaitam audzēkņu, ir arī individuālas konsultācijas.

Seši kilometri dienā
Vecumnieku novada domes sporta skolas volejbola komandā spēlē bārbelietis Verners Kļaviņš – viņš jau no 2017. gada mācās Murjāņu sporta ģimnāzijā. Tagad ar tālmācības palīdzību izglītojas mājās un nodarbina sevi treniņos.

«Visi esam kopējā interneta vietnes grupā. Pildām norādījumus, kurus dod treneris. Katru dienu noskrienam sešu kilometru krosu noteiktā laikā. Sūtām atskaites, izmantojot skriešanas mobilo aplikāciju. Sacenšamies cits ar citu, un lēnākais nākamajā dienā skrien vēl papildu vienu kilometru. Pēc krosa seko citi vingrinājumi – tie var būt roku vai kāju fiziskie vingrinājumi, kā nu kuru dienu,» stāsta V. Kļaviņš.

Treniņi notiek sešas dienas nedēļā. Tehniskajos vingrinājumos līdzi dodas arī mazais brālis Edgars un draugs Matīss, kas cenšas visu darīt līdzi un reizē palīdz, lai treniņi ietu raitāk. Vienam treniņam patērē apmēram divas stundas. Ar tālmācību apvienot sanākot diezgan labi. No rītiem cenšas piecelties agrāk, lai varētu izdarīt visus skolas uzdotos darbus un lai pēcpusdienā mierīgi varētu doties uz treniņu. «Mēs būsim gatavi, fiziskajā formā vienmēr un darīsim visu, ko varam izdarīt mājas apstākļos, un pielāgosimies visam,» pārliecināts ir bārbelietis.

Izdevīgi dzīvot laukos
Iecavas novada sporta skolas «Dartija» audzēkne Paula Kaupe ļoti veiksmīgi sāka šī gada vieglatlētikas sezonu – Latvijas U20 vieglatlētikas čempionātā telpās izcīnītas divas zelta medaļas 1500 metru skrējienā un 2000 metru skrējienā ar kavēkļiem. Viņa trenējas pie Daces Vizules.

«Treniņus mēs turpinām, tikai attālināti. Trenere mums aplikācijā sūta treniņu plānus, kurus mēs katrs atsevišķi arī pildām. Uzskatu, ka man ir paveicies ar dzīvesvietu, jo dzīvoju ārpus Iecavas. Ir daudz taciņu un zemesceļu, pa kuriem varu skriet gan krosus, gan darboties parastos treniņos un nesastapt nevienu cilvēku,» stāsta P. Kaupe.

Taču ir daži treniņi, kuros ir nepieciešams stadions, un tad, kamēr to drīkstēja, braukusi uz Iecavu. Sportiste atzīst, ka līdz šim tur nav bijis daudz cilvēku un distanci starp visiem varēja ievērot. Vingrojumus un speciālu treniņu ar lentēm veic mājās, pēc tam atskaitās trenerei par paveikto. «Attālinātās mācības tikko sākušās, bet apvienot ir pārsteidzoši viegli, jo lielākajā daļā mācību priekšmetu darbs ir dots uz nedēļu, nevis konkrēto dienu. Visiem situācija ir vienāda, un katrs būs tik gatavs, cik pašam būs bijusi vēlme kaut ko darīt,» pauž jaunā sportiste.

Kļūstam fiziski un emocionāli spēcīgāki
Emocionāli notiekošo uztver baušķeniece Amanda Savicka – viena no labākajām Latvijas daudzcīņniecēm sezonu sāka ar traumu un nevarēja piedalīties daudzās sacīkstēs. Tagad atkal situācija ar ārkārtas stāvokli un ierobežotām treniņu iespējām.

«Gluži vēl nespēju aptvert notiekošo situāciju, bet esmu daudzcīņniece, kurai jāmāk būt ne tikai fiziski stiprai, bet arī emocionāli! Jātiek galā ar jebkuru šķērsli un izaicinājumu. Šis ir liels izaicinājums trenēties vienai – ārpus stadiona, bez ikdienā pieejamā plašā inventāra klāsta, treniņbiedriem un, pats galvenais, – bez trenera, kurš diendienā stāvējis stundu stundām blakus, labojis kļūdu pēc kļūdas,» atklāj A. Savicka, atzīstot, ka trenera un komandas biedru atbalsta jau pietrūkst.

Treniņus sportiste aizvada vienatnē – Bauskas pilskalnā, pagalmā, mājās. Iepriekš arī stadionā, kad dienas plānā iekļauta sprinta skriešana. «Krosus skrienu vakaros, kad cilvēku uz ielām teju nav. Man ir treniņu dienasgrāmata no aizvadītā 2019. gada ar treniņu plāniem, ko esmu darījusi katru dienu, tai skaitā arī nometnēs. Pildu tos pašus treniņus, uzdevumus no dienasgrāmatas, pievienoju savas jaunās zināšanas – jaunus vingrinājumus, treniņdejas. Konsultējos ar treneri,» stāsta A. Savicka.

Mācību darbu pašlaik varot viegli apvienot – Bauskas 2. vidusskolas pedagogi nepārspīlējot ar uzdevumu apjomu. «Šonedēļ ir doma vienu no treniņiem aizvadīt Ogres Zilajos kalnos. Patīkami apvienot aktīvo atpūtu, pie reizes paplašinot savu redzesloku un uzlabojot veselību, aizvadot treniņus dabā. Rūdāmies un kļūstam fiziski un emocionāli tikai spēcīgāki. Šis ir izaicinājums mums visiem!» pauž A. Savicka.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Jaunieši trenējas un mācās

Kategorijas