Liek smaidīt un dziedina

2020. gada 10. janvāris 00:00

1200

Vecumnieku novada iedzīvotāji izmanto veselības veicināšanas iespējas arī peldbaseina apmeklējumā.

Vēl šomēnes Vecumnieku novada iedzīvotāji var baudīt ūdens priekus, bez maksas apmeklējot peldbaseinu Ķekavas novada Daugmalē. To nodrošina veselības veicināšanas projekts, ko pašvaldība īsteno jau trešo gadu.

Zumba, joga, nūjošana, fizioterapija, peldēšana, ūdens aerobika, nometnes un nodarbības bērniem, kā arī dažādas citas fiziskas aktivitātes un informatīvas lekcijas noteiktā laikā un apjomā kopš 2017. gada aprīļa saistījušas ievērojamu skaitu dažāda vecuma ļaužu.

Sākotnēji bija plānots, ka Eiropas Sociālā fonda projekts «Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Vecumnieku no-vadā» noslēgsies 2019. gada 31. decembrī, taču vairākas aktivitātes vēl turpināsies līdz pavasarim.

Projekts turpināsies
«Projekta līgumā veikti grozījumi, kas saskaņoti ar Centrālo finanšu un līgumu aģentūru, un līguma termiņš pagarināts līdz šī gada
14. martam. Tas dod iespēju apgūt projektā ietaupītos finanšu līdzekļus un nodrošināt vairākas bezmaksas aktivitātes arī šogad,» sarunā ar «Bauskas Dzīvi» atklāj Dace Šileika, Vecumnieku novada domes attīstības plānošanas nodaļas vadītāja, projektu vadītāja. Reizi nedēļā janvārī un februārī notiks zumbas un fizioterapijas nodarbības Vecumniekos, joga Skaistkalnē un Vallē, bet divreiz nedēļā janvārī iespējams apmeklēt peldbaseinu Ķekavas novada pašvaldības apsaimniekotajā Daugmales multifunkcionālajā centrā.

Saņemta ziņa, ka projekts turpināsies, taču Dace Šileika pieļauj, ka aktivitātes varēs īstenot vien 2021. gadā, jo laiku prasa gan pieteikuma sagatavošana, gan tā izvērtēšana. Pašvaldības interneta mājaslapā būs pieejama aptaujas anketa, un iedzīvotāju vērtējums ļaus izsvērt, kuras no piedāvātajām aktivitātēm bijušas saistošākas un kas cilvēkus interesētu nākamajā periodā. Vēlmes gan esot jāsabalansē ar iespējām, jo nav viegli atrast sertificētus speciālistus tuvākajā apkaimē, turklāt arī projekta izmaksām ir ierobežojumi.

Brauc arī no Iecavas
«Bauskas Dzīve» 7. janvāra vakarā piebiedrojās ūdens aktivitāšu cienītājām un pašvaldības nodrošinātā autobusā devās uz Daugmali, ko no Vecumniekiem šķir mazliet vairāk nekā 40 kilometru.

Trenere Daina Moroza ar grupu strādā kopš projekta sākuma. Dinamiskas mūzikas pavadībā nepilnu stundu viņa «dresē» ūdens aerobikas apmeklētājas, vairāk nekā 30 dažāda vecuma sievietes. «Baseina malā rādu vingrinājumus un viņas ūdenī tos izpilda. Katra strādā pēc savām spējām; ja ir par grūtu un kas sāp – «taisa uz puskājiņu», kā saka. Ūdens ir laba lieta, baseinā var izdarīt to, ko nevar sausumā. Prieks, ka pēc nodarbībām visas ir izvingrinājušas locītavas, smaida un labi jūtas,» teic trenere.

Otrdienās uz nodarbību brauc tikai dāmas, bet trešdienās, kad ir peldēšana, arī stiprā dzimuma pārstāvji. Pirms vai pēc plunčāšanās ūdenī apmeklētāji var sasildīties saunā. Liene Geka, Daugmales multifunkcionālā centra administratore, teic, ka baseins ir pietiekami liels – 8×16 metru –, lai tajā vienlaikus varētu uzturēties 36 cilvēki. Ūdens temperatūra parasti ir 29 grādi. Baseins aprīkots ar divām pretstraumju un divām dažādām zemūdens masāžas iekārtām, kā arī trim dažādām virsūdens masāžas ierīcēm. Centrs darbojas kopš 2012. gada, un noslodze ir liela. Daudz ir individuālo apmeklētāju, brauc grupas no tuvākas un tālākas apkaimes, arī no Iecavas, atklāj Liene Geka.

Svarīga kopābūšana
Veselīgi sasārtušas, nodarbību telpu atstāj klasesbiedres seniores Larisa Kupce, Regīna Zeltiņa un Līvija Ērgle, Vecumnieku pagasta iedzīvotājas. Līvija pārliecinājusies, ka vingrošana un zemūdens masāžas palīdz uzlabot asinsriti. «Man bija mugurkaula un gūžas problēmas, bet nu vairs zāles nav jādzer, jo jūtos ļoti labi,» ūdens dziedinošo spēku slavē Larisa. «Mēs šajā pulkā esam vecākās, bet cenšamies turēt tempu, jo darām taču to priekš sevis.» Regīna atzīst, ka pensionāri ļoti novērtē iespēju bez maksas atbraukt un apmeklēt aerobiku; citkārt viena nodarbība maksātu sešus eiro, bet vēl jau līdz Daugmalei būtu jānokļūst.

«Kā var nebūt apmierinātas?» retoriski vaicā piecas Skaistkalnes pagasta iedzīvotājas. «Trenere liek mums smaidīt un tādēļ vien ir vērts braukt. Ceram, ka nākamgad nodarbības turpināsies.» Ceturtdienās skaistkalnietes apmeklē jogu. Aktivitāšu atbalstītājas atzīst, ka «kopābūšana – tas arī ir nozīmīgs process, turklāt grupu nodarbības disciplinē».

«Dieva dāvana!» – tā projekta aktivitātes vērtē Elita Musatova. Viņa strādā par frizieri un iedzīvojusies «sprandas problēmās». Vingrošana ūdenī palīdzējusi atgūt veselību.

Citi apskauž
Aija Grosbaha baseina apmeklējumam izbrīvē laiku divreiz mēnesī. «Nodarbībā savā brīvdienā varu strādāt ar lielāku atdevi, pēc nogurdinošas darbdienas tādu slodzi būtu grūti izturēt,» viņa teic. Aija atzīst, ka grēks būtu neizmantot šādu iespēju, tāpēc projektā iesaistījusies jau otro gadu. Viņa būtu ar mieru peldēšanas nodarbības apmeklēt arī par maksu, ja vien kāds, kurš brauc uz baseinu, atvēlētu vietu savā auto.

Anna Balgalve neslēpj, ka pēc ķermeņa izkustināšanas jūtot patīkamu nogurumu. Arī iepriekšējā sezonā vienu mēnesi braukusi uz nodarbībām baseinā. Olga Černišova-Stūriška peldas, lai labi justos, bet trešdienās apmeklē vingrošanu fizioterapeita vadībā. Dzintra Audzijone ar baseinu «sadraudzējusies» pērn. Pārcietusi ceļu locītavu operāciju un nodarbības ūdenī esot vislabākā rehabilitācija.

Vairākas sievietes, izrādās, iepriekš braukušas uz Daugmali peldēties par maksu, bet, uzzinot par projektu, izmantojušas šo izdevību. Dakteri iesaka plunčāties, un arī pašām patīkot, turklāt tā varot arī atbrīvoties no liekā svara. Vakari tagad gari, tāpēc labāk tos pavadīt aktīvi, nevis sēžot pie datora vai televizora.
«Vecumnieku novada iedzīvotāji ir ļoti priecīgi par šo iespēju. Satieku cilvēkus no Baldones, Ķeguma, un viņi mūs apskauž,» teic Anna Logina.

Aktivitātes un apmeklējums

Veselības veicināšanas projektā līdz 2019. gada 31. decembrim proporcionāli pašvaldības administratīvās teritorijas iedzīvotāju skaitam bija jāaptver noteikts unikālo apmeklētāju skaits – 1793, t. sk. veselības veicināšanas pasākumos – 1524, slimību profilakses – 269.

Dace Šileika uzsver, ka nosacījumi ir izpildīti – projekta darbības laikā aktivitātēm reģistrēti 1942 unikālie dalībnieki.

«Rekordliels interesentu skaits pulcējās fizioterapijas nodarbībās – vairāk nekā 40, un zumbas treniņos, ko ik reizi apmeklē vismaz 25 dalībnieki. Stabils ir jogas piekritēju pulks. Pieprasītas bija «Kids Gym» nodarbības bērniem; pat visi gribētāji netika. Tāpat arī saistošas bija sešas bērniem organizētās nometnes «Veselīgais novadnieks» un «Aktīvais novadnieks». Mazāka interese izrādīta par lekcijām, jo informācija ir plaši pieejama presē, televīzijā, internetā,» iedzīvotāju izvēli un atsaucību raksturo Dace Šileika.

Liela piekrišana ir peldēšanas nodarbībām un ūdens aerobikai, turklāt brauciens uz baseinu ir bez maksas, jo projektā iekļauti arī transporta un degvielas izdevumi. Šo iespēju izmanto gan Vecumnieku ļaudis, gan citu pagastu iedzīvotāji, kuriem atliek vien pašiem parūpēties par nokļūšanu sākumpunktā. Atvēlētais finansējums neparedz katram interesentam pakaļ aizsūtīt autobusu; izbraukšana tiek organizēta no Vecumniekiem, un cilvēkus tas apmierina.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Liek smaidīt un dziedina

Kategorijas