Iecavā aizvadīta veselības nedēļa

2012. gada 2. decembris 09:25

1332

Iecavā šonedēļ notika vairāki veselības sarīkojumi, kurā vienkāršas vingrošanas nozīmi iepazina gan bērnudārza audzēkņi, gan pieaugušie, «Bauskas Dzīvi» informēja pašvaldības veselības veicināšanas koordinatore Agnese Rācene.Nedēļu ievadīja Veselīgā diena bērnudārzā «Dartija», kura sākās ar veselīgām brokastīm - auzu pārslu putru. Pēc tam sertificēta uztura speciāliste Lizete Māldere skaidroja bērniem, kāpēc jāmazgā rokas, ko drīkst ēst katru dienu, proti, veselīgos produktus, un ko labāk atstāt tikai svētku reizēm. Vingrošanas nodarbību vadīja veselības sporta speciāliste Una Dejus. Nodarbībā tika stāstīts, kāpēc pirms vingrošanas jāiesildās. Vingrošanu uz paklājiņiem, dažādas spēles un stafetes izmēģināja gan bērni, gan pedagogi.Dienas beigās uzstājās velotriālists Jānis Lācis, kurš rādīja bērniem paraugdemonstrējumus. Šī Veselīgās dienas daļa bērniem patika visvairāk, stāsta A. Rācene.Otrdien, 27. novembrī, «Dartijas» bērni un viņu vecāki piedalījās kustību aktivitātēs sporta nama zālē, «Bauskas Dzīvi» informēja iestādes vadītāja Irīna Freimane. Dienas devīze bija: «Neej gulēt ziemas miegu - labāk sporto visu dienu!» Kopīga izkustēšanās, neraugoties uz tumšo laiku, ļāva atgūt dzīvesprieku gan bērniem, gan lielajiem.Otrdien A. Rācene viesojās Zorģu bibliotēkā, kur vadīja izglītojošu nodarbību «Mācīsimies vingrot radoši». Tās mērķis bija atgādināt cilvēkiem, ka fiziskai aktivitātei ir būtiska nozīme veselības saglabāšanā. Tā nodrošina normālu organisma attīstību un pasargā no priekšlaicīgas novecošanās, kā arī dod cilvēkam možumu un paaugstina darba spējas.Vingrot var jebkur un kā inventāru izmantot jebko - ūdens pudeli, grāmatu kaudzi, krēslu, iesaka A. Rācene. Vingrinājuma piemērs: «Nostājies taisni, kājas plecu platumā, rokas izstiept uz priekšu krūšu augstumā. Sāc piesēsties līdz krēsla līmenim, taču neapsēdies, tikai vieglītēm pieskaries. Mugurai jābūt taisnai. Atgriezies sākuma stāvoklī un atkārto vingrinājumu.» Zorģu bibliotekāre Aina Ezergaile informē, ka iecerēts līdzīgas nodarbības bibliotēkā rīkot regulāri. Tās varētu vadīt ciemata iemītnieki, kam pašiem ir sporta pieredze un izglītība.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Iecavā aizvadīta veselības nedēļa

Kategorijas