Lai neatkāptos no apņemšanās
Speciālisti apgalvo, ka nolikt kādu datumu par pārmaiņu sākumu nav produktīvi. Arī statistikas dati rāda – lielākā daļa jaunā gada apņemšanos paliek vien ieceres līmenī.
Galvenais priekšnoteikums, lai īstenotu savu apņemšanos, teiksim, sākt sportot, ir izveidot attiecīgus paradumus, ko ir iespējams ievērot. Ja cilvēks daudz strādā, pēc darba vadā bērnus uz pulciņiem vai darbojas piemājas saimniecībā, diez vai viņam atradīsies brīdis sporta kluba apmeklēšanai. Tā vietā var, piemēram, televizoru skatīties, minoties ar velotrenažieri, izpildot vingrinājumus vai cilājot hanteles.
Turklāt motivācija sportot mājās, iespējams, būs daudz augstāka nekā tad, ja no rīta jāmēģina izlīst no gultas, lai dotos uz sporta zāli. Var vingrot visa ģimene – būs jautri, vairāk laika tiks pavadīts kopā.
Vislabākā diena, kad kaut ko mainīt, ir šodiena.
Kategorijas
- Vietējās ziņas
- Sports
- Tautsaimniecība
- Izglītība
- Kultūra un izklaide
- Kriminālziņas
- Vēlēšanas
- Latvijā un pasaulē
- Lietotāju raksti
- Sēru vēstis
- Foto un video
- Blogi
- Laikraksta arhīvs
- Afiša
- Sports
- Kultūra un izklaide
- Dažādi
- Reklāmraksti
- Citas ziņas
- Projekts «Saimnieko gudri»
- Projekts «Kultūrvide novados»
- Projekts «Iesaukums politikā»
- Dzīvesstils
- Projekts «Mediju kritika»
- Projekts «Dzīves kvalitāte novados»
- Projekts «Dzīve pierobežā»
- Projekts «Vide un mēs»
- Projekts mediju profesionāļiem par trešo valstu pilsoņu sociālo iekļaušanos un migrāciju
- Projekts «Dzīve pierobežā – 2020»
- Projekts «Kultūrvide novados-2020»
- Projekts «Vide»-2021
- Projekts «Iesaukums politikā»-2021
- Podkāsts «ViedDoma»