No 116 kilogramiem līdz izaugsmes trenerim

2018. gada 3. jūlijs 00:00

1006

No 116 kilogramiem līdz izaugsmes trenerim

Vairāk nekā 20 uzņēmēju piedalījās otrajā Bauskas novada domes rīkotajā biznesa tīklošanās pasākumā «Uzņēmēju kodols», kas šoreiz notika Codes pagasta zemnieku saimniecībā «Vaidelotes».

Mūsdienās par vienu no biznesa vides pamatprincipiem atzīst plašāku un veiksmīgāku biznesa kontaktu meklēšanu. Populāri šajā jomā ir tīklošanās pasākumi, kas ir dažāda formāta. Bauskas novada dome izvēlējusies aktivizēt uzņēmējdarbības jomu, rīkojot šāda veida aktivitātes.

Kooperatīva piemērs
Sanākušos vispirms sveica mājvietas saimnieks, zemnieks Arnolds Jātnieks. Viņš pastāstīja, ka saimniecībā īstenoti vairāki Eiropas naudas piesaistes projekti par aptuveni diviem miljoniem eiro. Iegādāta lauku tehnika, izbūvēts vēja ģenerators. Pēdējais projekts ļāva atjaunot zemnieku saimniecības tehniku, iegādājoties ļoti modernu aprīkojumu. Izaudzēto pārdod ar kooperatīva «Latraps» starpniecību. A. Jātnieks savulaik bija viens no 12 zemniekiem, kas izveidoja kooperatīvu. Tagad tajā darbojas vairāk nekā tūkstoš saimniecību.

Zemnieks arī neaizmirsa, ka tagad ir Bauskas novada domes priekšsēdētājs. «Aicinu uzņēmējus nākt uz novada domi un runāt, ja vajag. Trūkst uzņēmēju ideju un domu – aicinu ar tām dalīties,» sacīja A. Jātnieks.

Bauskas novada domes uzņēmējdarbības konsultatīvās padomes vadītājs Aivars Svarenieks pauda atzinību, ka dalībnieku šoreiz ir vairāk un ir daudz jaunu seju, salīdzinot ar iepriekšējo pasākumu Gailīšu pagasta atpūtas kompleksā «Miķelis». Viņš uzsvēra, ka ir iespēja aprunāties ar novada domes priekšsēdētāju, uzslavēja kooperatīvu «Latraps», atzīstot, ka pārējās jomās Latvijā tik spēcīgas kooperācijas nav, lai arī reizēm tā būtu ļoti noderīga.

Jaudas pavairošana
To, kā uz uzņēmējdarbību var paskatīties no citas puses – filozofiski veselīgās, demonstrēja Ivars Juškevics. «Bija brīdis, kad svēru 116 kilogramu, skatoties spogulī, sapratu, ka kaut kas nav kārtībā. Nolēmu, ka jāmainās, un atbildes uz jautājumiem meklēju grāmatā,» atcerējās viens no uzņēmuma «Training Lab» dibinātājiem. Tagad viņš ir personības izaugsmes treneris. Pats atzīst, ka ik gadu vada treniņus aptuveni diviem tūkstošiem cilvēku. I. Juškevics nepārtraukti meklē izaicinājumus un iesaka to darīt arī citiem.

«Viena no svarīgākajām lietām, kas raksturo uzņēmēju, ir jauda. Tā ir enerģija,» saka I. Juškevics. Viņš uzsver, ka ikvienam ir svarīgi saprast, kur rodas mūsu enerģija, kā to vairot un labāk izmantot. Viens no nosacījumiem ir labs izskats. «Tas ir viens no enerģijas principiem. Ārējais veido iekšējo,» pārliecināts treneris.

Lielu uzmanību I. Juškevics iesaka pievērst sev pašam. Svarīgi veltīt laiku sev – nozīmīgi ir mikroatvaļinājumi, sporta pasākumi. Jāveido pozitīva aura, ar pateicību novērtējot paša paveikto, izsakot atzinību citiem. Jebkurus notikumus svarīgi vērtēt ne tikai no emocionālā viedokļa, bet arī uzdodot sev jautājumu «Ko es varu iemācīties no šīs situācijas?».

Nedzīvot vatē
Viens no pamatnosacījumiem, ko iesaka izmantot I. Juškevics, – mūsdienu modernās interneta tehnoloģijas. «Man patīk daudz runāt – profesija to prasa,» saka personības izaugsmes treneris. Tomēr citiem viņš iesaka atbildes meklēt vai nu grāmatā, vai internetā. «Māte «Gūgle» zina atbildes gandrīz uz visiem jautājumiem,» smaidot teic I. Juškevics.

Lai sevi pilnveidotu, aizvien populārāks kļūst tā sauktais «biohakings» – mēģinājumi «uzlauzt» ikdienas organisma procesus, pavēršot to darbību sev par labu. Cilvēki ar to patiesībā jau ir nodarbojušies kopš civilizācijas pirmsākumiem, bet tagad, pieaugot apstrādāto datu apjomam, internetā šis jēdziens kļūst aizvien populārāks. Turklāt pieaug rīku apjoms, kas palīdz šiem biohakeriem. «Ir aplikācija, kas mēra pulsu pēc maltītes apēšanas. Ja pulss kāpj – tas nozīmē, ka organisms ēdienu pilnībā nesagremo,» stāsta I. Juškevics, kurš iesaka internetā meklēt programmas arī miega kvalitātes noteikšanai un tā uzlabošanai. Datorizētos jēdzienos viņš pievērš uzmanību arī cilvēka galvenajam darbarīkam – smadzenēm. «Tur viss atkarīgs no programmatūras, lai gan ir arī daudz vīrusu, no kuriem grūti tikt vaļā,» pauž speciālists.

Lai uzlabotu enerģiju un dzīves kvalitāti, noslēgumā vēl daži ieteikumi no I. Juškevica. Vispirms – lai ko jūs ēstu, pamaniet kārtīgi, kas tas ir, un izbaudiet ēdienreizi. Regulāri sev atgādiniet par labo dzīvē, var ieviest arī emociju žurnālu. Lai cik labus vārdus nerunātu par interneta tehnoloģijām, pirms miega un dienas sākumā nevajadzētu izmantot viedierīces, jo tās mazina gan enerģiju, gan miega kvalitāti. «Nevajag dzīvot vatē. Tur ir silti, skaisti, forši, bet negribas neko darīt, neko attīstīt, mainīties. Jābūt spontānam,» smaida I. Juškevics.

Barbekjū kultūra
Vēl viens «Uzņēmēju kodola» īpašais viesis bija baušķenieks Kristaps Ozols, kurš iepazīstināja ar tādu gaļas gatavošanas veidu kā barbekjū. «Pirms dažiem mēnešiem kopā ar vēl vairākiem cilvēkiem Latvijā sākām barbekjū kustību. Šī ēdiena gatavošanas kultūra ir stipri saistīta ar Teksasu, kur savulaik pavadīju trīs mēnešus un iepazinu šo gaļas gatavošanas veidu,» stāsta K. Ozols.

Kristaps un viņa domubiedri radīja zīmolu «Oak’ a BBQ», kas ietver grilu un kūpinātavu ražošanu, gardu mērču gatavošanu, kā arī ēdināšanas pakalpojumu sniegšanu Amerikas Savienoto Valstu barbekjū tradīcijās.

«Barbekjū ar grilēšanu nav nekāda sakara. Šeit pamatdoma – turi gaļu tālu no uguns. Īsta barbekjū temperatūra sākas no 110 grādiem. Gatavošana notiek vairākas stundas, pamatā izmanto liellopu gaļu,» pauž K. Ozols. Viņš pastāstīja, ka Teksasā šis gaļas gatavošanas veids ir ļoti populārs. Ēstuvē bieži vien darbojas vairākas ceptuves, klients pats var izstaigāt un izvēlēties, kuru no gaļas gabaliem ēst. Šoreiz rezultātu varēja baudīt sarīkojuma apmeklētāji, kas sagatavoto gaļu slavēja.

Nākotnē uzņēmēji plāno ražot mērces, kuras arī varēja izmēģināt šajā pasākumā.

Aktivitātes turpināsies
Arī otro «Uzņēmēju kodola» aktivitāti apmeklētāji novērtēja atzinīgi. Bija ieradies arī Kristaps Fišers no Gailīšu pagasta, kas pirmajā pasākumā stāstīja par savu produktu – ābolu brendiju. «Šeit viss ir lieliski. Šī sanākšana kopā ir laba. Kaut ko jaunu panākt tādējādi ir daudz vairāk iespējams, nekā vienam pašam stūrī sēžot. Ceru, ka šādu pasākumu būs vairāk,» pauda Mareks Kronbušs, kas vada veikalus Bauskā, Mežotnē un Ceraukstē.

Bauskas novada domes sabiedrisko attiecību nodaļas vadītāja Ieva Šomina informēja, ka nākamo «Uzņēmēju kodola» pasākumu paredzēts rīkot kopā ar «Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameru», kas veidos tā saturu un formātu. Savukārt šo piektdien, 6. jūlijā, Bauskas novada domē notiks pasākums «Ekonomikas un attīstības rīts», ko rīko banka «Citadele» sadarbībā ar Bauskas novada pašvaldību. Mazāk ierasta tēma šajā tikšanās reizē varētu būt Evitas Feldbergas, Ekonomikas ministrijas Nozaru politikas departamenta direktora vietnieces, stāstījums «Klasteri uzņēmuma attīstībai».

Ivara Juškevica enerģijas atziņas

Darīšanas metodes:
1. Sāc rīkoties uzreiz. Nav jācenšas izdarīt visu, var sākt ar mazām lietām. Ja baida liels apjoms, var sākt ar kaut ko mazu.

2. Ja kaut ko plāno darīt, vispirms centies atrast emocijas, kas iedvesmo. Ja noķer emociju, kas pārliecina, ka vajag darboties, izdodas arī pārējais.

3. Divu minūšu likums. Neatliec mazus darbiņus. Ja ir kāda lieta, ko var paveikt divās minūtēs, izdari.

4. Mērķis. Katru gadu uz lapas uzraksti mērķus. Kad tas izdarīts, saproti – ir vai nav vēlme tos īstenot.

5. Nožēlo to, ka neesi pamēģinājis. Nenožēlo to, kas nav sanācis.

Enerģijas paradumi:
1. Sūces. Pamani un novērs, kur zaudē enerģiju. Kas tas ir – konkrēts cilvēks, paradums, problēma, ar ko netiec galā?

2. Miegs. Ir veidi, kā mērīt miega kvalitāti, kā to uzlabot, informāciju par to var atrast internetā.

3. Ēšana 16/8. 16 stundas neēdam, astoņas ēdam. Ir jāizlaiž ierastās vakariņas vai brokastis. Neliels stress ķermenim palīdz un aktivizē aizsardzību.

4. Veselība. Aukstas kontrastdušas – sāciet kaut vai ar pusminūti, un būs enerģija.

5. Regulāras fiziskās aktivitātes.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

No 116 kilogramiem līdz izaugsmes trenerim

Kategorijas