Paceļ desmitiem tonnu

2013. gada 4. decembris 00:00

Rīgā 6. un 7. decembrī notiks Latvijas čempionāts svaru bumbu celšanā. Šīm sacensībām gatavojas Vecumnieku novada jaunie un jau pieredzējušie sportisti, kas treniņus aizvada Skaistkalnē.

Šogad atlēti jau piedalījušies un ieguvuši godalgotas vietas Eiropas svaru bumbas celšanas čempionātos, izcīnījuši medaļas Latvijas mēroga sacensībās.

Darbs treniņos
Treniņos Skaistkalnes vidusskolas sporta zālē piedalās līdz pat 20 spor-tistu, lielākoties jaunieši. Apmēram 15 no viņiem iesaistās sacensībās. Otrdienās ar dažāda vecuma atlētiem strādā pieredzējusī sportiste Sanita Juškēvica. Savukārt Edgars Getmančuks, kurš pašlaik augstskolā apgūst trenera prasmes, trešdienās darbojas ar mazākajiem sportistiem, bet ceturtdienās trenē spēcīgākos jauniešus.

«Jaunākajiem dodam vieglākās 16 kilogramu svaru bumbas. Tad nāk juniori – 24 kilogrami –, savukārt pieaugušie strādā ar 32 kilogramu smagu svaru bumbu. Ar šo sporta veidu jāsāk nodarboties laikus – ja neesi cēlis 16 kilogramu svaru bumbu, sākt uzreiz junioru vecumā ar 24 kilogramu smagumu ir ļoti grūti,» stāsta S. Juškēvica.

Trenere atklāj, ka E. Getmančuks pārsvarā rāda, kā jauniešiem trenēt atsevišķus muskuļus un pareizi iesildīties, bet viņa vairāk izmanto savu sacensību pieredzi. «Reizēm mazie saka: «Nu ko jūs man piesējāties!» Bet ir jāmāca visu izdarīt precīzi. Sacensībās dotas desmit minūtes, un jāpanāk, lai šajā laikā visus sportista mēģinājumus ieskaitītu,» skaidro pieredzējusī sportiste. Svaru bumbu celšanai nepieciešams, lai būtu trenētas visas ķermeņa muskuļu grupas. Tāpēc svarīgi treniņos un sacīkstēs visu izdarīt pareizi.

Beidzot var pievilkties
Jautāta par nākotnes plāniem, S. Juškēvica teica, ka var atļauties sapņot par lieliem mērķiem, jo sapņi piepildoties. 2006. gadā sākusi nodarboties ar šo sporta veidu un ar laiku cerējusi pārstāvēt Vecumnieku novadu, jo iepriekš piedalījusies sacensībās citu komandu sastāvā. Tagad ir izveidota sava vienība, un Skaistkalnē kopš janvāra notiek treniņi.

«Sākumā biju skeptiska. Domāju, ka nekas nesanāks,» atceras trenere. Jau pēc mēneša Skaistkalnes vidusskolas sporta skolotājs Ainars Eņģelis nācis un prasījis: «Ko treniņos darāt? Tie puiši beidzot var pievilkties pie stieņa!» To pierādīja skaistkalnietis Reinis Šlajevs, kurš apmeklējis visus svaru bumbu celšanas treniņus – viņš uzvarēja «Spēka dienas» sacensībās Bauskā, pievelkoties pie stieņa 40 reižu.

Tagad pat jaunākie sportisti vienā treniņā kopsummā paceļ vairāk nekā 16 tonnu svara. Svaru bumbas cilāt brauc no Bārbeles, bet Vecumniekos individuāli trenējas Vilnis Užga.

Vienīgais, par ko tomēr sarūgtinājums, – sporta inventārs ir trūcīgs. Gatavojoties sacensībām, tiek izmantotas arī treneru svaru bumbas. Savukārt speciālā josta ir tikai trenerim E. Getmančukam. Tāpēc sacīkstēs nākas lūgt citām komandām aizdot jostu, bez kuras startēt nevar. Sportisti ir ļoti pateicīgi Vecumnieku novada pašvaldībai un Skaistkalnes pagasta pārvaldei par iespēju piedalīties dažādās sacensībās, tomēr inventāra trūkums rada problēmas.

Divas medaļas Hamburgā
Darbs treniņos vedis uz panākumiem. Skaistkalnietis Mārtiņš Ozoliņš šovasar piedalījās U-18 vecuma grupas Eiropas čempionātā svaru bumbu celšanā Vācijas pilsētā Hamburgā. «Uztraukums bija liels. Izcīnīju otro vietu grūšanas un raušanas disciplīnā un garajā ciklā,» stāsta sportists. Viņš paskaidro disciplīnu atšķirības. Raušana ir ar vienu bumbu rokā, nolaižot to lejā, bet grūšana – ar divām, ceļot bumbas no plecu augstuma. Savukārt garais cikls nozīmē celt divas bumbas, nolaižot tās lejā starp kājām. Latvijas sacensībās sportists pagaidām izcīna uzvaras.

Sanita Juškevica 29. jūnijā Latvijas izlases sastāvā piedalījās Baltijas čempionātā Lietuvā. Viņa uzvarēja, sasniedzot jaunu personisko rekordu – 16 kilogramu smagu svaru bumbu paceļot 195 reizes desmit minūtēs. Iepriekšējais rekords uzstādīts 23. martā Viļānos, svaru bumbu paceļot 192 reizes. Sportiste Latvijas izlases sastāvā piedalījās Eiropas čempionātā Īrijā, Dublinā. Tur pieredzētais pārsteidzis – kļuvis skaidrs, ka pasaulē šis sporta veids attīstītās.

Latvijas kausa izcīņas piektajā posmā Jēkabpilī Vecumnieku novada komandas jaunieši izcīnīja otro vietu sešu vienību konkurencē. No viņiem neatpalika pieaugušie – otrā vieta desmit komandu konkurencē. Tagad sportisti gatavojas Latvijas čempionātam.

BauskasDzive.lv ARHĪVS

Paceļ desmitiem tonnu

Kategorijas